Статьи / Об озере Алаколь

Как выдержать длинную ночную поездку в автобусе и поспать?

Казахстан - большая страна, с достаточно развитой сетью автобусного сообщения. Это значит, что долгая поездка на этом виде транспорта, вероятно, ждет каждого. Часто рейсы до популярных мест отдыха идут даже ночью. Как не измучиться в поездке, и отдохнуть хотя бы чуть-чуть, расскажем ниже.

Подготовьтесь к поездке заранее

На просторах бывшего СССР (и в Казахстане, в том числе) ездит много старых автобусов, еще 80-х годов выпуска. Техника устарела, парк обновляется очень медленно. Достоинство у «старичков» одно - они едут. Недостатков же не счесть: отсутствие кондиционера, теснота (сиденья специально сдвигают поближе, чтобы взять больше пассажиров), часто отсутствует возможность отрегулировать положение спинки кресла, а слабые амортизаторы превращают дорогу в аттракцион "американские горки". Поэтому, для начала, постарайтесь выяснить, на какой модели автобуса вас повезут.
Узнайте о маршруте движения, количестве остановок, их продолжительности. Спросите кого-нибудь, кто уже ездил в этом направлении, на крайний случай - самого водителя, есть ли по пути кафе, магазины, туалеты.

Отсутствие гигиенических удобств - еще один объединяющий страны бывшего СССР признак. Комфортабельный туалет - большая редкость, хотя на платных клозетах можно делать неплохой бизнес. В основном к услугам пассажира междугороднего автобуса либо придорожные кусты, либо вонючий домик с дырками в полу, в котором ночью абсолютно темно. Поэтому запаситесь влажными салфетками - обычными и антибактериальными. В кустах нет ни туалетной бумаги, ни умывальника. Да и на наличие самих кустов в некоторых районах Казахстана рассчитывать не приходится. Приобретите компактный и яркий фонарик (лучше налобный) - так будет проще ночью добраться до удобств, и не испачкаться.

Тщательно выбирайте место

Если вам предстоит долгая поездка, учитывайте, что на местах в самом первом ряду кресел открывается отличный вид через лобовое стекло. Днем это хорошо, но ночью фары встречных машин будут светить вам в глаза и отдохнуть будет сложно. Однако в передней половине автобуса немного меньше трясет, а зимой именно там лучше всего работает печка. Учитывайте эти факторы при покупке билета.

После разведки обстановки займитесь материально-техническим обеспечением поездки.

Не отдыхайте заранее

Для того, чтобы в автобусе хорошо спалось, нужно быть уставшим: если вам предстоит ночная поездка, встаньте пораньше и устройте себе насыщенный день. Запланируйте и сделайте тысячу дел, займитесь спортом или физическим трудом. Вымотайтесь - и даже сон в транспорте станет для вас прекрасным отдыхом.

Оденьтесь удобно

Главное правило - ваш наряд должен соответствовать погоде, нигде не давить, и не задираться. Подберите дома комплект для путешествия, пусть вещи будут из натуральных, дышащих тканей, если вы женщина - откажитесь от юбок в пользу спортивных штанов. Обувь возьмите самую удобную: легко снимающуюся, закрытую. Туфли на каблуках лучше убрать в чемодан до места назначения. А носочки, наоборот, держать под рукой на случай похолодания.

Свет и звук

Приобретите маску для сна: мягкую, дышащую, удобную, не вызывающую раздражение на коже. Особо проследите, чтобы она не пропускала свет - это ее главное назначение, просвечивать маска для сна не должна ни в коем случае.
В дороге больше всего мешает уснуть шум, поэтому купите шумопоглощающие наушники или беруши. Многие люди не могут спать, когда у них в ушах находятся посторонние предметы, так что наушники будут удобнее. Например, удобная (и единственная в своем роде) модель - BOSE QuietComfort 35II, испано-китайского производства. Обеспечивают почти полную тишину, заглушая шум мотора, крики маленьких детей, разговоры и смех попутчиков.

Подушка

Во время сна сидя ваша шея расслабляется, голова пытается упасть на грудь, мотается в разные стороны или клонится на плечо вашего соседа. Чтобы этого всего не происходило придуманы подушки для путешествий. Их называют по-разному: подушки-подковы, подушки-хомуты, нашейные подушки. Базовая конструкция проста - подковообразный валик надевается на шею, позволяя с удобством наклонить голову себе на плечо, или в положении полулежа зафиксировать голову, чтобы не болталась. Есть вариации: с эффектом памяти, массажные, надувные. Хорошая штука - застежка. При выборе важно не экономить - купите мягкую, темную подушку, из приятной на ощупь ткани. Надувные дорожные подушки удобно брать с собой и они легки, но ими неприятно пользоваться - грубые швы царапают и натирают нежную кожу шеи.

Укройтесь

Во время сна человеческое тело чуть-чуть остывает, поэтому многим мешает уснуть ощущение прохлады. Чтобы хорошо спалось, возьмите с собой маленький, легкий плед.

Ешьте и пейте с осторожностью

Перед поездкой избегайте незнакомой или подозрительной еды и большого количества воды. Расстройство кишечника и переполненный мочевой пузырь - плохие попутчики, особенно в условиях дефицита туалетов.

Итак: максимально откиньте кресло, наденьте на шею подушку, на глаза маску, на голову - наушники. Если нежарко, укройтесь пледом. Закройте глаза и расслабьтесь, можно послушать релаксирующую музыку или нудную аудиокнигу на небольшой громкости (поставьте таймер, который выключит ее через 20-30 минут - на большинстве смартфонов эта функция есть). Не концентрируйтесь на мыслях о том, что нужно уснуть - это лишь помешает.

Приятной поездки!

 

Утро в автобусе, после ночного переезда


Поделиться

Оставить отзыв или вопрос
Оставьте пожалуйста Ваш отзыв об этом заведении
или напишите вопрос администратору заведения, он обязательно Вам быстро ответит.

* Ваше имя или ник:

   E-mail:

* Сообщение:

* Поставьте "птичку"
или разгадайте загадку: